Food

Cocinar sin usar huevos / Eggs subsitutes

Para las personas que son alérgicas a los huevos o para los veganos mas estrictos, pueden usar esta receta y así seguir disfrutando de recetas que incluyen huevos. Esta mezcla puede ser utilizada en recetas que van al horno o cualquier forma de cocción. 1 cucharada de linaza 2 1/2 cucharadas de agua Mezcla la linaza y… Sigue leyendo Cocinar sin usar huevos / Eggs subsitutes

Food

Trufas de mantequilla de maní

Tenia un antojo de algo dulce y decidí revisar que tenia en la despensa a ver que podía preparar, una receta improvisada con pocos ingredientes  que quedó súper rica.   Ingredientes: 1/2 taza de mantequilla de maní o almendras 1/2 cucharadita de vainilla 1 cucharadita de aceite de coco en pasta orgánico Media tableta chocolate… Sigue leyendo Trufas de mantequilla de maní

Emotional Boost

Salud es riqueza / Health is wealth

Cuando hablo de salud, me refiero a la salud física, mental y emocional. Salud Física:  alimentación + ejercicio. Alimentación: He oído muchas veces que la comida orgánica es muy cara o ir a comer a un restaurante de comida saludable es mas costoso que comer algo en un lugar de comida rápida, también están quien solo compran marcas… Sigue leyendo Salud es riqueza / Health is wealth

Emotional Boost

Se alguien que haga sentir a todos como alguien (Be somebody who makes everybody feel like a somebody)

Este post tiene un comienzo medio triste, pero stay with me, prometo que tiene final feliz 🙂 En el funeral de mi papá, una de mis hermanas hizo una ceremonia, no muy habitual, pero muy bonita; dijo unas palabras acerca de mi papá y les pidió a las personas que nos acompañaban que contaran alguna… Sigue leyendo Se alguien que haga sentir a todos como alguien (Be somebody who makes everybody feel like a somebody)

About us

Economista y ahora algunos me dicen hippie

Hace casi un año cuando empecé la certificación en Health Coaching, mi hermana me dijo ” y para que te sirve eso? acaso te sirve para tu carrera?”.  Cuando estamos en el colegio, en la primaria, generalmente solo somos niños que estudian, estudiantes y los hijos de X o Y, a medida que vamos creciendo… Sigue leyendo Economista y ahora algunos me dicen hippie

Emotional Boost

Empieza el día con el pie derecho

Haz escuchado o te ha pasado que te “levantas con el pie izquierdo”? esa expresion utilizada para explicar que hemos comenzado el día negativamente? Puedes incluir nuevos hábitos a tu vida para que todos los días te levantes y salgas de tu casa con el pie derecho. Aquí te dejo una lista de hábitos que incluí… Sigue leyendo Empieza el día con el pie derecho

Food

Agua con Limón: Solución Alcalina para nuestro organismo

Aunque parezca una moda pasajera, este tip o hábito tiene años, la diferencia es que ahora hay muchas redes sociales en las que las personas pueden publicar y comentar. Tomar en las mañanas en ayuna una taza de agua tibia con el jugo de 1 o 1/2 limón dependiendo del tipo de limón tiene muchos… Sigue leyendo Agua con Limón: Solución Alcalina para nuestro organismo

Yoga

Garudasana- Postura del Aguila / Eagle Pose

Garuda, El mítico ” Rey de las Aves”, es el vehículo de Vishnu. SU nombre suele traducirse como “águila”, aunque literalmente significa ” devorador”, ya que se asocia con el ” fuego de los rayos del sol que todo lo consume” Beneficios: Esta asana fortalece y estira los tobillos, pantorrillas, muslos, caderas, espalda alta y… Sigue leyendo Garudasana- Postura del Aguila / Eagle Pose