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Coach en Nutrición Holística / Wellness Coach / Health Coach

Desde mediados de esta año estoy cursando una certificación en Coaching de salud, también conocido como coaching de bienestar, es un proceso que facilita el cambio de comportamiento saludable y sostenible, desafiando a un cliente para desarrollar su sabiduría interior, identificar sus valores y transformar sus objetivos en acción. Coaching de salud se basa en… Sigue leyendo Coach en Nutrición Holística / Wellness Coach / Health Coach

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Meditación no significa tener la mente en blanco

Cuando la mayoría de las personas escuchan el termino meditación, se imaginan un señor sentado con las piernas cruzadas el cual tiene la mente en blanco y está en un estado de consciencia superior al resto de los mortales, pero, aunque la postura física sí suele ser sentada con las piernas cruzadas, existen otras opciones… Sigue leyendo Meditación no significa tener la mente en blanco

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Bienestar: aceptarlo o resistirse?

Recientemente he estado leyendo un libro que me ha hecho estar alerta de mis pensamientos y estar consciente de como lo que pensamos lo manifestamos. El bienestar (well being) esta ahí, disponible para nosotros pero a veces nuestros pensamientos hacen que vivamos la vida en el malestar, fijándonos en lo que nos hace falta o los… Sigue leyendo Bienestar: aceptarlo o resistirse?

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Articulo recomendado: 15 Things You Should Give Up To Be Happy

Actualmente encontramos muchísimo material útil para mejora nuestras vidas y ser mas felices, esto incluye tener vidas mas saludables no solo en relación  a nuestra alimentación de comida sino a todo lo que nos nutre, en esta oportunidad les dejo un pequeño articulo que me pareció muy practico, espero les sea útil http://www.purposefairy.com/3308/15-things-you-should-give-up-in-order-to-be-happy/