Emotional Boost

Empieza el día con el pie derecho

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Haz escuchado o te ha pasado que te “levantas con el pie izquierdo”? esa expresion utilizada para explicar que hemos comenzado el día negativamente?

Puedes incluir nuevos hábitos a tu vida para que todos los días te levantes y salgas de tu casa con el pie derecho.

Aquí te dejo una lista de hábitos que incluí el año pasado a mi rutina diaria y que realmente me ayudaron a siempre comenzar el día de la mejor manera y sobre todo con tranquilidad.

  • Despiértate unos minutos antes de la hora en la que ajustas tu alarma.
  • Respira profundo y estírate.
  • Agradece ese nuevo día y las oportunidad que trae
  • piensa en las cosas que debes hacer durante el día, pero con calma, pensando en la solución de cada asunto.
  • Toma una ducha.
  • Prepara agua tibia con limón y tómala 20 minutos antes de desayunar, en mi caso la tomo cuando saco a mi perra en la mañana, mucho antes de empezar mi día.
  • Mientras alistas la ropa que vas a usa o te tomas el agua con limón, Puedes escuchar un audio libro o música que te guste y que te anime.
  • Ten pensamientos positivos al salir de casa, los pensamientos positivos deben ser reales, no mentiras para engañarnos, si haces eso te sentirás mas al final del día.

Prueba incluir alguno de estos tips o cualquier otro que crees que te pueda funcionar, y recuerda que lo importante no es lo que nos sucede, sino como respondemos a la situación.

Feliz Dia!

 

 

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