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Coach en Nutrición Holística / Wellness Coach / Health Coach

healthy-happy-choice-hhc-corazon-health-coachDesde mediados de esta año estoy cursando una certificación en Coaching de salud, también conocido como coaching de bienestar, es un proceso que facilita el cambio de comportamiento saludable y sostenible, desafiando a un cliente para desarrollar su sabiduría interior, identificar sus valores y transformar sus objetivos en acción. Coaching de salud se basa en los principios de la psicología positiva y la investigación apreciativa, y las prácticas de entrevistas motivacionales y la fijación de objetivos. Los términos “entrenamiento de salud” y “entrenamiento de bienestar” se usan indistintamente.

Por el momento estoy aplicando a mi vida todo lo que aprendo, he probado recetas, reorganizado mis finanzas y mejorado la relación conmigo misma para después tener una mejor interacción con otros, cada post que publico tiene algo de lo que voy aprendiendo, espero que los pueda motivar a tener un estilo de vida mas sano, no solo con respecto a la alimentación sino a todo lo que forma parte de nuestras vidas: relaciones, trabajo, dinero y espiritualidad.

Heatlhy Happy Choices: a way to live!

 

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Since past July I have been estudying a Health Coach program, also referred to as wellness coaching, is a process that facilitates healthy, sustainable behavior change by challenging a client to develop their inner wisdom, identify their values, and transform their goals into action. Health coaching draws on the principles from positive psychology and appreciative inquiry, and the practices of motivational interviewingand goal setting. The terms “health coaching” and “wellness coaching” are used interchangeably.

So far  I am applying to my life everything I am learning, I tested recipes, rearranged my finances and improved the relationship with myself and then have a better interaction with others, each post  on my website or Instagram account has something of what I am learning, I am hoping to motivate you to have a healthier life style, not only regarding  food but all that nourish us and  is part of our lives: relationships, work, money and spirituality.

Heatlhy Happy Choices: a way to live!

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