Gomukasana: Cara de Vaca

Gomukasana- cara de vaca: Esta postura cura los calambres de las piernas y da elasticidad a los muslos y las pantorrillas. Al estar el pecho abierto, se estira la parte posterior del toso. Las articulaciones del hombro circulan libremente y las dorsales se extienden completamente. Además, estira los tobillos, las caderas y los muslos, los hombros , las axilas y triceps. Es grandiosa para reducir el estrés.

*Evita esta postura si tienes problemas serios en los hombros o el cuello.

Healthy Happy Choice - Gomukasana rendido

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