Yoga

Retos de yoga: desde mi punto de vista / Yoga Challenges: in my opinion

Healthy Happy Choice- Yoga Challenge

Por qué participo en retos de yoga en Instagram?

Para algunas personas no tiene sentido tomarse fotos haciendo yoga y publicarlas en las redes sociales, hay quienes creen que eso está  muy  distante de lo que es practicar yoga, para mí.  Los retos de yoga han ayudado a que mi practica de un salto cuántico. Participar en un reto, como los que se proponen en Instagram, me ha ayudado a ir mas allá de lo conocido, a estudiar como lograr una asana y a romper mis limites mentales y emocionales.

Cuando veo la foto de las posturas del reto, sea por 10, 15 o 30 días, inmediatamente la mente dice: “esta no la puedo hacer” o ” está imposible”, pero cuando las analizo con calma, investigo y pregunto a algunos de mis profesores como a Alejandra, como lograr esa asana, me doy cuenta que si es posible. No hay que lograr la pose completamente, hay que intentarlo, si necesito usar correas, bloques o pared, pues es perfecto, no pasa nada, no tiene nada de malo, el reto no es necesariamente para el que ya tiene la pose sino para los que estamos tratando de lograrla, o la logramos luego de mucha practica y de poner en silencio el juicio mental y al ego.

En estos tiempos de tantas redes sociales, donde es muy difícil no tener una vida “publicada”, tenemos la opción de dejar de seguir a la gente que no nos gusta, o seguir a los que si; no estamos obligados a ver las fotos de los demás, un simple “unfollow” es suficiente para dejar de criticar o condenar lo que hacen los demás.

Respetar las opiniones de otros, no significa estar de acuerdo, creo que cada persona tiene su camino y la manera en que recorren el camino puede no ser “lo correcto” a los ojos de los demás, aunque algunos vean las fotos con ojos distintos al enfoque de la práctica de yoga y crean que las fotos son para mostrar el cuerpo, seguiré participando en retos de yoga en las redes sociales porque me resulta favorecedor para avanzar física y emocionalmente, y porque ademas creo que de las 30 fotos por lo menos 1 va a motivar a alguien a atreverse a ser feliz, saludable y a entender que cada quien tiene su camino y que si todos decidiéramos invertir en nosotros mismos el tiempo que dedicamos a criticar a los demás, seriamos mas felices y el mundo estaría mucho mejor.

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Why participate in yoga challenges on Instagram?

For some people there is no sense to take pictures and publish them on social media, some believe that is far from what is yoga. In my personal exprience Yoga challenges have helped to take a huge step forward to my practice. Participate in a challenge, as all those proposed on Instagram, helped me to go beyond the known, to study how to achieve an asana and break my limits, mentally and emotionally.

When I see the picture of the positions of the challenge- that could be a 10, 15 or 30 days challenge, immediately my mind says “I can´t ” or “is impossible”, but when I analyze it calmly, I investigate and ask some of my teachers – Alejandra- how to achieve this asana, I realize that it is possible. Not to achieve a fully pose is not a porblem, if I need to to use straps, blocks or a wall, it is perfect, so be it, nothing happens, there is nothing wrong, the challenge is not necessarily for which already has the pose but for those who are trying or after lot of practice and quiet the mind and silence the judgment and ego, can get to the fully asana.

In these times of too many social networks, where it is very difficult not to have a life “published”, we have the option to unfollow people we do not like, or follow them if we like what are showing; we are not required to view photos of others, a simple “unfollow” is enough to stop criticize or condemn what others do.

I respect others opinion, but it does not mean I agree with them, I think that everyone has his way and the way they travel the road perhaps is not “right” in the eyes of others, although some see the photos with different eyes, distance from the yoga aprooach and believe that pictures are taken to show the body. I will continue paticipating in social media yoga challenge because I find it positive physically and emotionally and also because I think that of 30 photos at least 1 will motivate someone to dare to be happy, healthy and understand that everyone has their own way and if we all decided to invest in ourselves the time we devote to criticize others, we would be happier and the world would be much better.

 

 

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