Yoga

Por qué publicar fotos de posturas de yoga? / Why publishing an asana photo?

Healthy happy Choice- Wild Thing BW

A veces la gente juzga el porque de la publicación de las fotos de asanas;  habrá gente con motivos puramente  físicos o con ganas de formar parte de lo que es la tendencia del momento,  particularmente lo hago con el fin de mostrar que no hay límites y que cualquiera puede avanzar y lograr una asana o postura. Quienes me conocen saben que no podía tocarme los pies cuando hacia una pinza: al doblarme hac

ia adelante, las manos me llegaban a las rodillas o tal vez unos centímetros mas abajo, pero con la práctica; la flexibilidad y la fuerza aumentan, pudiendo hoy en día poner las palmas de las manos en el piso.

Mostrar una foto de una postura, sea perfecta o no, tiene como fin que los demás vean que con constancia y paciencia, todo se puede lograr, una pose física no depende de nuestro estado físico requiere trabajo mental y emocional. Nuestra condición física puede limitar al comienzo, pero poco  a poco, sin importar nuestra talla, podemos ver el progreso.

Hay miles de personas que no se atreven a probar esa postura o a ir a una clase de yoga por miedo a ” hacer el ridículo”, pero el yoga es un proceso individual, donde no se hace el ridículo, cada uno de nosotros camina dentro de su practica sin importar lo que logra la persona que está al lado, lo que importa es nuestro propio proceso y progreso.

Cuando estamos en una clase de yoga y vemos a la persona que si logra la postura con malos ojos porque el si puede hacerlo, no es la actitud correcta, debemos recordar que esa persona en algún momento no podía hacerlo y que tal vez se cayó muchas veces antes de poder sostenerla y lo mas importante, seguramente paso por un proceso interno (no físico) que le permitió poder alcanzar esa asana.

Pueden comparar ese proceso al de un corredor/ nadador que se prepara para un competencia importante, esa persona debe pasar por un proceso interno, evolucionar emocionalmente para alcanzar su meta, el corredor no llega a la salida solamente habiendo entrenado su parte física, debe tener motivación, debe haber enfrentado sus miedos para poder sobrevivir la carrera y llegar a la meta.

Si con una foto, una persona se motiva a hacer un cambio positivo en su vida, atreverse a probar algo nuevo, entonces la foto cumplió su cometido.

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Sometimes people judge the reason for the publication of asanas fotos; there will be people with purely physical motivation or wanting to be part of what is the current trend, particularly I do it to show that there are no limits and that anyone can move forward and achieve an asana or posture. Those who know me know that I could not touch my feet when i did a clip: bend forward, my hands came up to my knees or perhaps a few centimeters below, but with practice; flexibility and strength increase, today I can put my palms on the floor.

Showing a picture of an asana, whether perfect or not, is meant to encourage others see that with perseverance and patience, anything is possible, a physical pose does not depend on our physical state, requires mental and emotional work. Our physical condition can limit at the beginning, but gradually, regardless of our size, we can see progress.
There are thousands of people who do not dare to try this position or go to a yoga class for fear of “being ridiculous”, but yoga is an individual process, where you wont look foolish, no matter what the person next to us is doing, what matters is our own process and progress.

When we are in a yoga class and see the person nest to us eniously becuase he /she can achieve the posture, is not the right attitude, we must remember that this person in the past could not do it and perhaps fell many times before he/ she can hold it; and the most important thing is that perhaps he/she went trough an internal process that allowed him to reach this asana.
You can compare this process with a runner / swimmer preparing for a major competition, that person must go through an internal process, develop emotionally to reach their goal, the runner does not stand at the start point only having trained his physical part, they must have motivation, must have faced their fears in order to survive the race and reach the finish line.

If a photo, motivates a person to make a positive change in their life, dare them to try something new, then the mission is accomplished.

 

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