Food

Oats: Waffles and face mask / Avena: waffles o gofres y una mascarilla facial

Healthy Happy Choice- Waffles de Avena

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Today I want to share a recipe  and a beauty tip using oatmeal.

Oat Waffles:

Ingredients:

1 1/2 cups rolled oats

1 cup almond milk, whole milk, water or half and half

1 teaspoon baking powder or baking soda

1/4 cup sugar,  honey or  agave (optional)

1 tablespoon coconut oil

Preparation:

– Whisk all ingredients in a bowl with electric mixer or whisk.

– Preheat the waffle maker

– Grease with oil or butter

– Pour part of the mix in your waffle maker- take into account the size of your waffle iron

notes:
-The baking powder mix will raise

-This mixture can be used to make pancakes

 

Oatmeal mask:

To refresh and illuminate your skin – for no oily skin

– Oat flakes

– Grated apple

For oily skin:

– Oat flakes

– Grated apple

– Lemon juice

– Egg yolk

Apply on the face except  eyes and mouth, leave for up to 15 minutes. Rinse with warm water. Apply a moisturizer.

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Hoy les quiero compartir una receta con avena y un tip de belleza a base de Avena.

 

Waffles o gofres de Avena:

Ingredientes:

1 1/2 taza de Avena en hojuelas

1 taza de leche de almendras, leche entera, agua o mitad y mitad

1 cucharadita de polvo de hornear o bicarbonato

1/4 taza de azúcar /miel /agave (opcional)

1 cucharada de aceite de coco

Preparación:

-Batir todos los ingredientes en un bowl con batidora eléctrica o  batidor de mano.

-Pre-calentar la wafflera

-Engrasar con aceite o mantequilla

-Verter parte de la mezcla en la wafflera- tome en cuenta el tamaño de su wafflera

 

notas:

-El polvo de hornear hará que la mezcla crezca

-Esta mezcla puede ser utilizada para hacer pancakes /panquecas

 

Mascarilla de Avena:

Para refrescar e iluminar pieles no grasas

-Avena en hojuelas

-Manzana rallada

Para pieles grasas:

-Avena en hojuelas

-Manzana rallada

-Jugo de limón

-Clara de huevo

Aplicar sobre la cara exceptuando ojos y boca, dejar actuar por máximo 15 minutos. Enjuagar con agua tibia. Aplicar una crema hidratante.

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