Muy caliente?

Hablando de clases de Hot Yoga vs. Bikram, desde hace algunos meses todas las clases a las que asisto son en salones calientes, supuestamente acondicionados para esto. Durante este tiempo he asistido a algunas clases en las que me he sentido mareada y he tenido que parar. Puedo considerarme una practicante regular y suelo llevar bien el ritmo de las clases de Vinyasa y Vinyasa flow, sin embargo, el calor me ha afectado; el rendimiento comienza a decrecer, el sudor no permite tener el suficiente agarre en alguunas asanas a tal punto que me he resbalado haciendo una invertida.

Respetando a los practicantes de Brikram, creo que una clase de vinyasa con una parte de posturas invertidas, no debería hacerse a tan altas temperaturas, la practica de bikram no es igual a una clase de Vinyasa flow.

Y para reforzar mi idea les dejo un articulo de Yoga Journal:

http://www.yogajournal.com/yoga-101/bikram-yoga-causes-103-body-temps-study-finds-stay-safe/

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s