Dhanurasana

Yoga
  • Proporciona elasticidad a la columna vertebral y la rejuvenece.
  • Tonifica los órganos abdominales.
  • Es ideal para corregir hombros caídos y espalda encorvada, hernia discal, columna rígida, reumatismo y dolor de espalda
  • Abre el pecho y mejora la respiraciones.
  • Fortalece los músculos de la espalda, estimula los órganos del abdomen y el cuello.
  • Aporta valor y fuerza de voluntad.
  • Mejora estados de animo bajos y la depresión desaparece
Healthy Happy Choice- Dhanurasana

Precauciones:

Evita realizarla si estas embarazada, si tienes presión arterial alta o baja, migraña, lesiones graves en la espalda o cuello, hernia, colitis, úlceras de estómago o problemas del corazón. Si has tenido una operación abdominal reciente , recuperate completamente.

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